XCo

Tijdens deze actieve groepsles maak je gebruik van buizen gevuld met grit. Het de grit beweegt tijdens de oefening van de ene kant naar de andere kant van de buis. Er ontstaat een extra mechanische belasting van de spieren en het bindweefsel.

Tijdens deze afwisselde les train je je hele lichaam. Je verbetert de stabiliteit en kracht van je romp en algehele spierkracht. Daarnaast verbrand je veel calorieën. De les bestaat tevens uit circuit- en matoefeningen.

Wanneer?

  • Iedere maandagavond van 19.00 – 20.00 uur.

Aanmelden of meer weten?
Bel 0161 22 65 60 of e-mail naar info@jonghenvanosta.nl.

Maak een afspraak